Laufen - Run & Walk
Schritt für Schritt mit viel Motivation vom GEHEN zum JOGGEN!
Ab 5. Juni 2024 starten wir mit dieser neuen Laufgruppe!
Wir treffen uns mittwochs um 18.30 Uhr beim VfL.
Anstatt durchgängig zu laufen , wechselt dieses Training zwischen Geh- und Laufeinheiten. So kann sich der Körper in den Gehpausen erholen und ist für eine weitere Laufeinheit bereit.
Das gemeinsame Ziel der Gruppe ist es, nach und nach die Gehpausen zu verringern und die Laufeinheiten zu verlängern.
Diese Gruppe leitet Dragica Kupresak, sie ist selbst eine leidenschaftliche Läuferin und freut sich, wenn sie andere zur Bewegung und zum Laufen begeistern und unterstützen kann.
