Lauf10 - Fit in 10 Wochen

Lauf10 - 10 km in 10 Wochen - eine Aktion des BR Fernsehens

Langsam & regelmäßig: „Train the Brain“

Für alle die Lust an der Bewegung haben!

Mit dem Trainingsplan von Lauf10 kommst du täglich deinem Ziel näher.
Schnüre deine Laufschuhe und beginne langsam aber regelmäßig mit dem täglichen Training.
Nutze die wöchentlichen Laufgruppen der Laufabteilung des VfL, um dich von der Gruppe motivieren zu lassen und hole dir Tipps fürs Laufen von den Lauftrainern .

Das Lauf10 – Training für Anfänger und Wiedereinsteiger startet : Mittwoch, 30.4.25

Mittwoch, 18.30 Uhr : Run&Walk

Freitag, 17 Uhr : Walkinggruppe

Fortgeschrittene Läufer sind auch eingeladen, am Lauf 10 Training teilzunehmen:

Mittwoch: 18.30 Uhr : Lauftraining

Sonntag : 9.00 Uhr : RunHappy

Es ist auch geplant am 12.Juli 2025 am Lauf10 Abschlusslauf mit anschließender großer BR-Party in Wolnzach teilzunehmen.

Gemeinsam macht das Lauftraining mehr Spaß!

Für die Anmeldung und Fragen: laufen@vfl-egenburg.de