Aerobic & Step


Hier findest du eine Mischung zwischen Ausdauertraining und Krafttraining.
Damit keine Langeweile auf kommt, gestalten wir die Stunde Abwechslungsreich. Mal findet eine klassische Aerobic Stunde statt, dann nehmen wir den Step dazu, in der nächsten Stunde konzentrieren wir uns auf Bauch/Beine/Po, gelegentlich nehmen wir ThaiBo oder ein Zirkeltraining mit ins Programm auf oder versuchen uns an ¾ Step.
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